Nickeatman Zdrava ishrana Salata od kvinoje sa povrćem i avokadom

Salata od kvinoje sa povrćem i avokadom


Sastojci:

  • 1 šolja kvinoje
  • 2 šolje vode
  • 1 crvena paprika
  • 1 krastavac
  • 1 avokado
  • 1 šaka rukole
  • Sok od 1 limuna
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • So i biber po ukusu

Priprema:
Isperite kvinoju pod hladnom vodom, a zatim je stavite da se kuha u vodi dok ne omekša (oko 15 minuta). Ocijedite i ostavite da se ohladi.
U međuvremenu isjeckajte crvenu papriku, krastavac i avokado na kockice. U velikoj zdjeli pomiješajte ohlađenu kvinoju, sjeckano povrće i rukolu.
Prelijte sokom od limuna i maslinovim uljem, začinite solju i biberom, te sve dobro izmiješajte. Poslužite odmah kao lagani i hranjivi obrok.

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *